Das 3. Trimester naht und wir haben noch einen neuen Kurs im Angebot:

Funktionelles Krafttraining

In diesem Kurs trainieren wir den gesamten Körper mit funktionellen Übungen, Kettlebells, Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht. Kraft, Muskelaufbau, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefördert. Durch verschiedene Übungsvarianten ist der Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Gemeinsam arbeiten wir an einer starken und gesunden Basis für Alltag und Sport.

Wann:

Montag, 17:30 (ab 21.9.26) & Freitag,16:30 (ab 18.9.26) - Kompaktkurs mit 8 Einheiten

Interessiert? Dann freuen wir uns über deine Onlineanmeldung ab 1.9. ab 8.00 Uhr direkt hier:     

Fitness und Bewegung - Baiersdorfer SV

foto:pixabay