Unsere Vortragsreihe im BSV zum Thema Gesundheit mit Cordelia Kunert startet wieder. Wie schon in der Vergangenheit wird es über die Wintermonate 3-4 interessante Vorträge zum Thema „Fit und gesund: Dein Weg zu einem aktiven Lebensstil“ geben.
Den Start wird eine Infoveranstaltung zum Thema Schlaf machen.

Schlaf dich fit: so steigert guter Schlaf deine Energie im Alltag (und im Sport)

In diesem Vortrag sehen wir uns die Zusammenhänge zwischen Lebensstil, Ernährung, Stress und Schlafqualität an. Oftmals sind es die kleinen Dinge im Alltag, die einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit haben.
Ein Abend mit zahlreichen praktischen Tipps, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können, um sowohl Ihre Schlafqualität zu verbessern als auch Ihre Energie und Ausdauer im Sport zu verbessern.

Wann: Mittwoch, 11.12.2024, um 19 Uhr
Wo: Bistro des BSV, Am Sportzentrum 1
Referentin: Cordelia Kunert (u.a. Heilpraktikerin, Rehasporttrainerin)
Es handelt sich hierbei um eine kostenfreie Infoveranstaltung, eine Anmeldung ist nicht notwendig.