Sport & Gesundheit
Beim Baiersdorfer SV

Gesundheit

Rehasport Orthopädie
Das Angebot Rehabilitationssport Orthopädie richtet sich an alle mit Problemen am Stütz- und Bewegungsapparat wie beispielsweise lang anhaltende Rückenschmerzen, Gelenkproblemen an Schulter, Hüfte, Fuß etc. und Personen mit Osteoporose. Rehasport wirkt, mit Mitteln des Sports, auf die betroffenen Personen ein, um insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft zu stärken und um somit den Erfolg vorangegangener oder begleitender (z.B. physiotherapeutischer) Maßnahmen zu steigern.
Wann
Dienstag: 8:00 - 8:45, für Nichtmitglieder
Wo / Trainer(in)
Domizilhalle / Cordelia Kunert
Kosten
mit Verordnung oder nach Vereinbarung
Start / Dauer
durchgehend
Wann
Dienstag: 8:45 - 9:45, für Vereinsmitglieder
Wo / Trainer(in)
Domizilhalle / Cordelia Kunert
Kosten
mit Verordnung oder nach Vereinbarung
Start / Dauer
durchgehend
Wann
Donnerstag: 11:00 - 12:00, für Vereinsmitglieder
Wo / Trainer(in)
BSVit / Michael Hettchen
Kosten
mit Verordnung oder nach Vereinbarung
Start / Dauer
durchgehend
Wann
Freitag: 12:00 - 12:45, für Nichtmitglieder
Wo / Trainer(in)
BSVit / Judith Halke
Kosten
mit Verordnung oder nach Vereinbarung
Start / Dauer
durchgehend
Wann
Donnerstag: 17:30 - 18:30
für Vereinsmitglieder
Wo / Trainer(in)
BSVit / Judith Halke
Kosten
mit Verordnung oder nach Vereinbarung
Start / Dauer
durchgehend
Gestalt
Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet vielfältige Übungen zur körperlichen und geistigen Aktivität (z.B. Bewegung zu Musik, kleine Spiele, Bewegung im Alltag, Gymnastik und Walking). Zusätzlich gibt es Raum für ungezwungene Gespräche über Motivationen für Bewegung, Gründe von Bewegungsmangel, persönliche Erfahrungen und vieles mehr. Zwölf Wochen lang bewegen Sie Körper, Seele und Geist einmal in der Woche in Kleingruppen unter fachlicher Leitung. Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßige Bewegung das Risiko senken kann, im Alter an Demenz bzw. Alzheimer zu erkranken. Darauf aufbauend hat das Institut für Sportwissenschaft und Sport (ISS) der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg das ganzheitliche Bewegungsprogramm GESTALT entwickelt. In Kooperation mit dem Baiersdorfer Sportverein wird das Programm von ausgebildeten Trainern angeboten.
Wann
Dienstag: 15:00 - 16:00
Wo / Trainer(in)
Domizilhalle / Annette Hüttmann
Kosten
25 € / 55 €, gefördert von Landratsamt Erlangen - Höchstadt
Start / Dauer
30.04.2019 / 10 x
MTT – Medizinische Trainingstherapie an Geräten
In diesem Kurs bietet die Diplom Sportwissenchaftlerin Judith Halke ein betreutes Training an Kraftgeräten an. Die vom Deutschen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie (DVGS) ausgebildete Übungsleiterin legt Wert auf ein gesundheitsorientiertes und zielgerichtetes Training. Jeder Teilnehmer wird spezifisch auf seine Bedürfnisse trainingswissenschaftlich betreut. So wird darauf geachtet, dass das Krafttraining ganzheitlich den ganzen Körper trainiert, dabei aber besondere Problemzonen gesondert behandelt werden. Auf Basis der medizinischen Trainingstherapie an Geräten wird jeder hier qualifiziert betreut.
Wann
Montag u. Donnerstag 17:30 - 19:00
Wo / Trainer(in)
BSVit / Judith Halke
Kosten
56 € / 98 €
Start / Dauer
29.04.2019 u. 02.05.2019 / 10 x
Entspannung und Meditation                 ausgesetzt
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die eine entspanntere und gelassenere Haltung im Alltag erlernen möchten. Ein stressiger Berufsalltag und/oder die vielen Herausforderungen auch im privaten Bereich können uns oftmals sehr fordern. Ab einem bestimmten Stresslevel kann unser Organismus das nicht mehr verarbeiten. Gereiztheit, Schlaflosigkeit, Kopf und Rückenschmerzen, Bluthochdruck und im schlimmsten Fall „burnout“ und Depression sind dann einige Folgen davon.
Entspannung und Meditation dient sowohl der Prävention, als auch der Verbesserung von Symptomen bei stressbedingten Erkrankungen. Sie fördern damit ihr psychische Widerstandsfähigkeit und bleiben auf Dauer bei Stress gelassener. Im Kurs
erlernen Sie Techniken aus Meditaiton, Elemente aus MBSR, Autogenem Training, PMR, und anderen anerkannten Stressreduktionsverfahren. So kann jeder die für sich passende Methode herausfinden, um auch zu Hause weiter zu üben.
Es sind keine Vorkenntnise nötig.

Bitte Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.
Wann
Mittwoch 17:00 - 18:00
Wo / Trainer(in)
TrainerIn BSVit / Andrea Ebenhöch
Kosten
48 € / 88 €
Start / Dauer
16.01.2019 / 10 x

Fragen zum Sportangebot?

Kontakt

  • Baiersdorfer Sportverein e.V.
  • Am Sportzentrum 1
  • 91083 Baiersdorf
  • Telefon: +49(0)9133 / 77630
  • Fax: +49(0)9133 / 776321
  • E-Mail: info@baiersdorfersv.de