Sport & Gesundheit
Beim Baiersdorfer SV

Betreutes Training an Geräten

Betreutes Training an Geräten für Senioren
Wir starten mit abwechslungsreichen Aufwärm- und Mobilisationsübungen, danach individuelles, seniorengerechtes Muskelaufbautraining an den diversen Fitness-Geräten im Kraftraum. Das Training wird permanent betreut. Zum Schluss wird entspannt und intensiv gedehnt. Das Training ist gut geeignet als Einstieg in späteres selbstständiges Training. Gemischte Gruppe! Handtuch, Getränk, Sportkleidung mitbringen!
Kurs nur für Mitglieder!
Wann
Dienstag & Donnerstag: 9:00- 10:00
Wo / Trainer(in)
BSVit / Michael Hettchen
Kosten
52 €  / ** €
Start / Dauer
14.01.2020 u. 16.01.2020 / 20
!
 max. 12 Teilnehmer
Funktionelles Zirkeltraining ab 60
Zielgruppe: Senioren ab 60, die mehr für ihre Fitness tun wollen. Das Training umfasst funktionelle Kräftigungsübungen, Coretraining und sensomotorisches Training im Stationsbetrieb. Höchstteilnehmerzahl 8, so kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden.
Wann
Mittwoch 9:30 - 10:30
Wo / Trainer(in)
TrainerIn BSVit / Anne Küpers
Kosten
48 € /88 €
Start / Dauer
15.01.2020 / 10 x

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Kontakt

  • Baiersdorfer Sportverein e.V.
  • Am Sportzentrum 1
  • 91083 Baiersdorf
  • Telefon: +49(0)9133 / 77630
  • Fax: +49(0)9133 / 776321
  • E-Mail: info@baiersdorfersv.de