Sport & Gesundheit
Beim Baiersdorfer SV

Wirbelsäule

Fit von Kopf bis Fuß – Wirbelsäulengymnastik
Rückentraining in der Gruppe zur Stabilisierung der Wirbelsäule und Korrektur von Haltungsproblemen hat einige Vorteile. Wir wollen hier für eine Mobilisierung der Gelenke, Verbesserung der Kraft und Stabilität, Vermittlung von Körperbewusstsein, Entspannungsfähigkeit und Ausgleich von muskulären Dysbalancen sorgen. Die Kräftigung der Muskulatur, die die Wirbelsäule unterstützt, steht im Mittelpunkt.
Wann
Mittwoch: 18:00 - 19:00» andere » kk_logo.jpg
Wo / Trainer(in)
Domizilhalle / Gerburg Lauer
Kosten
50 € / 90 €
Start / Dauer
16.01.2019 / 10 x
!
max. 12 Teilnehmer
Wann
Donnerstag: 8:00 - 9:00» andere » kk_logo.jpg
Wo / Trainer(in)
Domizilhalle / Gerburg Lauer
Kosten
50 € / 90 €
Start / Dauer
17.01.2019 / 10 x
!
max. 12 Teilnehmer
Wann
Donnerstag: 18:00 - 19:00» andere » kk_logo.jpg
Wo / Trainer(in)
Domizilhalle / Gerburg Lauer
Kosten
50 € / 90 €
Start / Dauer
17.01.2019 / 10 x
!
max. 12 Teilnehmer
Wann
Donnerstag: 19:00 - 20:00» andere » kk_logo.jpg
Wo / Trainer(in)
Domizilhalle / Gerburg Lauer
Kosten
50 € / 90 €
Start / Dauer
17.01.2019 / 10 x
!
max. 12 Teilnehmer
Wann
Mittwoch: 17:00 - 18:00» andere » kk_logo.jpg
Wo / Trainer(in)
Domizilhalle / Gerburg Lauer
Kosten
50 € / 90 €
Start / Dauer
16.01.2019 / 10 x
!
max. 10 Teilnehmer
Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das durch einen ausgeglichenen Wechsel zwischen Kräftigung und Dehnung, Körper und Geist schult!
So fördert es körperliche Fitness, Beweglichkeit, Konzentration und somit das allgemeine Wohlbefinden! Unsere erfahrene Übungsleiterin unterrichtet mit Pilates ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Wann
Dienstag_17.45 - 18.45
Wo / Trainer(in)
Kursraum BSVit / Katja Cimander
Kosten
48 € / 88 €
Start / Dauer
15.01.2019 / 10 x
WannDienstag_19:00 - 20:00
Wo / Trainer(in)
Domizilhalle / Katja Cimander
Kosten
48 € / 88 €
Start / Dauer
15.01.2018 / 10 x

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Kontakt

  • Baiersdorfer Sportverein e.V.
  • Am Sportzentrum 1
  • 91083 Baiersdorf
  • Telefon: +49(0)9133 / 77630
  • Fax: +49(0)9133 / 776321
  • E-Mail: info@baiersdorfersv.de